食べ物は例えばｱｲｽｸﾘｰﾑは冷たく､またﾎｯﾄｺｰﾋｰは暖かい｡しかし､食べ物にはそれ自体で体を暖める･冷やす効果がある｡一般に､暖かいところ(時期)に取れるものは体を冷やし(ｽｲｶ､ｺｰﾋｰ等)､逆に冷たい場合は体を温める(人参･ｶﾎﾞﾁｬ等)｡寒い時期はこれらのことを考えて物を食べると体が温まる