激しい運動した翌日(あるいは翌々日)に筋肉痛になることがあるが、原因はなんだろうか。かつては乳酸の蓄積が原因と考えられていたが、現在ではそれは否定されている(｢痛み｣の理由にならない) かわってエキセントリックな筋の収縮、筋肉が伸ばされながら力を発揮する収縮が原因とされている。それによって強い負荷がかかり、筋線維そのものが損傷する、又は筋や腱の結合組織が損傷し、痛みとなるとされる